suggesties voor innerlijke rust In deze blog wil ik het met je hebben over het vinden van rust, stilte en ruimte in je hoofd. In een wereld die steeds voller wordt met constante afleiding en invulling, wordt het vinden van leegte en innerlijke rust zeldzamer en daarmee waardevoller. Meditatie is een krachtige tool om je geest …
verschil en aanvulling |n deze blog alles over de krachtige combinatie van adaptogenen en vitaminen. Terwijl we allemaal proberen ons gezond en energiek te voelen te midden van de hectiek van het dagelijks leven, kan deze combinatie precies zijn wat we nodig hebben. Adaptogenen zijn de wondermiddelen uit de plantenwereld die ons helpen beter om te gaan …
Viering van Vrouwelijkheid Moederdag nadert; een prachtig moment om alle vrouwen, niet alleen onze moeders, maar álle vrouwen in ons leven te vieren die ons laten stralen! Of het nu je moeder, oma, zus, vriendin, mentor of buurvrouw is, elke vrouw verdient het om in de spotlight te staan. Moederdag is zoveel meer dan alleen biologisch …
zo kosten gezonde ontbijtjes geen tijd Voor mij geen bruine boterham met kaas in de ochtend, ik gedij al heel wat jaartjes op mijn dagelijkse groene smoothy met onze Daily Green Blend, het is een vast ritueel elke morgen. Veelal maken we onszelf wijs dat we geen tijd hebben voor een gezond ontbijtje. Daar is een …
alles over deze groene krachtpatser Yes! De Lente is officieel begonnen, ik weet niet hoe het met jou zit maar “I just love Spring”. Het voelt ook alsof dit de échte start is van het nieuwe jaar: alles voelt fris en nieuw en nu kan ik past écht goed voelen wat ik zou willen doen dit …
Queen of Herbs: Shatavari Deze week realiseerde ik me hoe prachtig het is hoe Moeder Natuur ons een volledige apotheek heeft geschonken aan medicinale kruiden, bloemen, planten, specerijen en paddenstoelen. Die realisatie kwam toen ik mijn keukenlaatje opentrok gevuld met al onze producten, ze lagen netjes opgesteld in een rijtje en het vervulde me van vreugde …
Reishi, Chaga, Lion’s Mane Terwijl ik deze mail naar jullie maak kijk ik uit op mijn tuin waar de bomen nog vol in hun groene blad staan en is er van de herfst nog geen spoor te bekenen. Niets is minder waar want in het bos schieten de paddenstoelen als.. nou ja, paddenstoelen uit de …
Hoe Maca & Chaga goede alternatieven zijn voor caffeine Dit keer wil ik het graag met je hebben over koffie ☕️ ik geef toe: 1 latte in de ochtend maakt m’n dag✨ Koffie is het ultieme ochtend ritueel dat door miljoenen mensen over de hele wereld wordt gekoesterd, mede vanwege zijn pittige smaak en het …
5 redenen waarom een groene smoothy zo goed is voor jeADAPTOGENEN & GREENS De combinatie van adaptogenen zoals onze paddenstoelen poeders of Aswagandha, superfoods en andere ingrediënten in een smoothierecept kan op verschillende manieren synergetisch werken bij het verbeteren van je energieniveau en het verminderen van stress: 1. Adaptogenen: zijn een klasse kruiden en planten …