suggesties voor innerlijke rust In deze blog wil ik het met je hebben over het vinden van rust, stilte en ruimte in je hoofd. In een wereld die steeds voller wordt met constante afleiding en invulling, wordt het vinden van leegte en innerlijke rust zeldzamer en daarmee waardevoller. Meditatie is een krachtige tool om je geest …
verschil en aanvulling |n deze blog alles over de krachtige combinatie van adaptogenen en vitaminen. Terwijl we allemaal proberen ons gezond en energiek te voelen te midden van de hectiek van het dagelijks leven, kan deze combinatie precies zijn wat we nodig hebben. Adaptogenen zijn de wondermiddelen uit de plantenwereld die ons helpen beter om te gaan …
herbal baths & steam In mijn werk als mentor voor vrouwen werk ik heel graag met de producten van Awaken ter ondersteuning van transformatie processen. Ik heb een aantal ‘favorieten’ waaronder de Blauwe Lotus tinctuur, Cacao met Rozenpoeder EN al onze kruidenblends hebben een speciaal plekje in mijn hart. We creëerden de blends toen Awaken nog maar net begonnen was na …
ayurvedische koninklijke wortel Terwijl ik deze blog schrijf piept het zonnetje door de ramen naar binnen en kijk ik naar het ontluiken van de kersenbloesem in de bomen. Wat heerlijk, de lente is onderweg. Ik weet dat de winter een belangrijk onderdeel is in de cyclus van het leven toch verlang ik naar de beweging naar …
Een Spirituele Reis van Moeder naar Wijze Vrouw Deze blog zit al een aantal maanden te borrelen van binnen en ik verheug me om vandaag mijn denkwijze met je te delen. Ik, Noëlla ben 46 en je zou kunnen zeggen dat ik in de Overgangsfase zit van volwassen vrouw naar wijze vrouw. Tot dusver vind …
voor het para-sympatische systeem Het parasympathische zenuwstelsel is een deel van het autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor het bevorderen van rust, ontspanning en herstel. Eenmaal geactiveerd werkt het tegenovergesteld aan het sympathische zenuwstelsel, dat betrokken is bij de “vecht-of-vlucht”-reactie. Het parasympathische systeem is geassocieerd met een verlaagde hartslag, ontspanning van spieren, verbeterde spijsvertering en een …
Queen of Herbs: Shatavari Deze week realiseerde ik me hoe prachtig het is hoe Moeder Natuur ons een volledige apotheek heeft geschonken aan medicinale kruiden, bloemen, planten, specerijen en paddenstoelen. Die realisatie kwam toen ik mijn keukenlaatje opentrok gevuld met al onze producten, ze lagen netjes opgesteld in een rijtje en het vervulde me van vreugde …
Reishi, Chaga, Lion’s Mane Terwijl ik deze mail naar jullie maak kijk ik uit op mijn tuin waar de bomen nog vol in hun groene blad staan en is er van de herfst nog geen spoor te bekenen. Niets is minder waar want in het bos schieten de paddenstoelen als.. nou ja, paddenstoelen uit de …
Ayurvedic blend en capsules Eerlijk is eerlijk. Ik verheug me op weer de kaarsjes aansteken, paddenstoelen zoeken in het bos, de geur van kaneel en speculaas in huis, warme sokken, met een dekentje voor de open haard en een kopje chai latte in m’n handen… ik heb m’n eerste verkoudheid daarentegen ook al weer te …
Daily Green Blend & Detox Blend Een detox wordt vaak gebruikt als een manier om het lichaam te reinigen en te ontgiften. Het is belangrijk om af en toe te detoxen of ontgiften omdat ons lichaam voortdurend wordt blootgesteld aan gifstoffen en verontreinigende stoffen uit onze omgeving, voeding en levensstijl. Deze gifstoffen kunnen accumuleren in ons lichaam …