Adaptogenen & Vitaminen.

verschil en aanvulling |n deze blog alles over de krachtige combinatie van adaptogenen en vitaminen. Terwijl we allemaal proberen ons gezond en energiek te voelen te midden van de hectiek van het dagelijks leven, kan deze combinatie precies zijn wat we nodig hebben. Adaptogenen zijn de wondermiddelen uit de plantenwereld die ons helpen beter om te gaan …

Lees meer

Tincturen.

vloeibaar extract In deze blog alle aandacht voor een eeuwenoud elixer: de blauwe lotus tinctuur. De blauwe lotus (Nymphaea caerulea) is niet alleen een prachtige bloem, maar ook een bron van kalmerende en spirituele eigenschappen die al sinds de oudheid wordt gewaardeerd. Van de heilige tempels van het oude Egypte tot moderne holistische praktijken, de blauwe lotus …

Lees meer

Moederdag.

Viering van Vrouwelijkheid Moederdag nadert; een prachtig moment om alle vrouwen, niet alleen onze moeders, maar álle vrouwen in ons leven te vieren die ons laten stralen! Of het nu je moeder, oma, zus, vriendin, mentor of buurvrouw is, elke vrouw verdient het om in de spotlight te staan. Moederdag is zoveel meer dan alleen biologisch …

Lees meer

Meal Preppin’

zo kosten gezonde ontbijtjes geen tijd Voor mij geen bruine boterham met kaas in de ochtend, ik gedij al heel wat jaartjes op mijn dagelijkse groene smoothy met onze Daily Green Blend, het is een vast ritueel elke morgen. Veelal maken we onszelf wijs dat we geen tijd hebben voor een gezond ontbijtje. Daar is een …

Lees meer

Sacred Ancient Ritual

herbal baths & steam In mijn werk als mentor voor vrouwen werk ik heel graag met de producten van Awaken ter ondersteuning van transformatie processen. Ik heb een aantal ‘favorieten’ waaronder de Blauwe Lotus tinctuur, Cacao met Rozenpoeder EN al onze kruidenblends hebben een speciaal plekje in mijn hart. We creëerden de blends toen Awaken nog maar net begonnen was na …

Lees meer

Daily Green Blend

alles over deze groene krachtpatser Yes! De Lente is officieel begonnen, ik weet niet hoe het met jou zit maar “I just love Spring”. Het voelt ook alsof dit de échte start is van het nieuwe jaar: alles voelt fris en nieuw en nu kan ik past écht goed voelen wat ik zou willen doen dit …

Lees meer

Ashwagandha

ayurvedische koninklijke wortel Terwijl ik deze blog schrijf piept het zonnetje door de ramen naar binnen en kijk ik naar het ontluiken van de kersenbloesem in de bomen. Wat heerlijk, de lente is onderweg. Ik weet dat de winter een belangrijk onderdeel is in de cyclus van het leven toch verlang ik naar de beweging naar …

Lees meer

BLAUWE LOTUS

En het para-sympatische systeem De blauwe lotus, ook bekend als Nymphaea caerulea of de Egyptische lotus, is een waterlelie met historische en spirituele betekenis. Het wordt gebruikt vanwege de ontspannende en kalmerende eigenschappen en heeft invloed op het parasympathische zenuwstelsel. Het parasympathische zenuwstelsel is een deel van het autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor het …

Lees meer

8 ONTSPANNINGSTIPS

voor het para-sympatische systeem Het parasympathische zenuwstelsel is een deel van het autonome zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor het bevorderen van rust, ontspanning en herstel. Eenmaal geactiveerd werkt het tegenovergesteld aan het sympathische zenuwstelsel, dat betrokken is bij de “vecht-of-vlucht”-reactie. Het parasympathische systeem is geassocieerd met een verlaagde hartslag, ontspanning van spieren, verbeterde spijsvertering en een …

Lees meer